Μετασχηματίζοντας το στρες για μια καλύτερη ζωή
ΔΕΣ ΔΩΡΕΑΝ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΕΝΟΤΗΤΑ
Εισηγήτρια:
Κατερίνα Μπουλούγαρη
Πληροφορίες Μαθήματος
Συνολική διάρκεια μαθήματος: 2 ώρες (βίντεο, εκπαιδευτικό υλικό, τεστ αξιολόγησης)
Λεπτομέρειες Μαθήματος
-
10 Ενότητες Βίντεο Full HD
-
E-book μαθήματος
-
Σημειώσεις μαθήματος (PDF)
-
Τεστ Μαθήματος
-
Βεβαίωση Συμμετοχής
Σε ποιους απευθύνεται
Περιεχόμενα Μαθήματος
Επιλέγω την Αρμονία!
Εισηγήτρια:
Κατερίνα Μπουλούγαρη
H Κατερίνα Μπουλούγαρη, είναι ιδρύτρια της EQvibes, υποψήφια διδάκτορας της Ιατρικής Σχολής, του Πανεπιστημίου της Κρήτης, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια ενηλίκων και Coach του Ινστιτούτου HeartMath. Επίσης είναι facilitator της διεθνής δράσης WeAddHeart (προσθέτουμε καρδιά). Στο επίκεντρο της έρευνάς της, βρίσκονται πάντα οι δεξιότητες της συναισθηματικής νοημοσύνης, για αυτορρύθμιση των συναισθημάτων και ανθεκτικότητα σε όλους τους τομείς. Ως πιστοποιημένη Coach του Ινστιτούτου HeartMath, μοιράζεται εργαλεία και τεχνικές του Ινστιτούτου, που βοηθούν τα άτομα να διαχειριστούν το στρες τους. Έχει διανύσει ως εκπαιδεύτρια και coach, χιλιάδες ώρες εκπαίδευσης στην προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη. Σχεδόν δύο δεκαετίες τώρα, σχεδιάζει και υλοποιεί καινοτόμα εκπαιδευτικά προγράμματα ήπιων δεξιοτήτων (soft skills) για μεγάλους πολυεθνικούς οργανισμούς στον τομέα της υγείας και των τηλεπικοινωνιών καθώς και για οργανισμούς του δημοσίου τομέα. Σκοπός των προγραμμάτων να υποστηρίξει τα άτομα και τις ομάδες, μέσα στους Οργανισμούς, να νοηματοδοτήσουν εκ νέου και να δράσουν πάνω σε έννοιες όπως η ηγεσία, η επικοινωνία και η εργασιακή κουλτούρα, καλλιεργώντας τη νοημοσύνη της καρδιάς τους.
Patrick Jones - Course author
Συχνές Ερωτήσεις
Πώς παρακολουθώ το μάθημα;
Για να μπορέσεις να παρακολουθήσεις το μάθημα θα πρέπει να έχεις ενεργή συνδρομή στην πλατφόρμα της Open Academy ή να έχεις αποκτήσει το μάθημα με μεμονωμένη εγγραφή. Εφόσον έχεις πρόσβαση στο μάθημα μπορεις να πατήσεις την επιλογή «ΕΙΣΟΔΟΣ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ» που θα βρεις παραπάνω.
Για πόσο καιρό θα έχω πρόσβαση;
Η πρόσβαση στο μάθημα διαρκεί όσο έχεις ενεργή συνδρομή στην Open Academy ή για 2 έτη από τη στιγμή της μεμονωμένης εγγραφής.
Σε ποιες συσκευές μπορώ να παρακολουθήσω τα μαθήματα;
Η Open Academy ακολουθώντας τις τάσεις της εποχής παρέχει τη δυνατότητα οι εκπαιδευόμενοι να μπορούν να παρακολουθήσουν τα μαθήματά τους σε οποιαδήποτε ηλεκτρονική συσκευή διαθέτουν και υποστηρίζει την πλοήγηση στο διαδίκτυο και την αναπαραγωγή πολυμέσων. Τέτοιες συσκευές είναι οι σταθεροί ηλεκτρονικοί υπολογιστές (Desktop) , οι φορητοί ηλεκτρονικοί υπολογιστές (Laptop), οι ταμπλέτες (Tablet) , τα έξυπνα κινητά τελευταίας γενιάς (Smartphones) και οι έξυπνες τηλεοράσεις (Smart TV).
Ποιες μεθόδους πληρωμής υποστηρίζετε;
Μπορείτε να κάνετε την πληρωμή σας με χρήση της χρεωστικής, πιστωτικής ή προπληρωμένης κάρτας της τράπεζάς σας.
Σε πόσο χρόνο αποκτώ πρόσβαση μετά την εγγραφή μου;
Με το που ολοκληρωθεί η εγγραφή σας στην Open Academy αποκτάτε άμεσα πρόσβαση στα μαθήματα και μπορείτε να ξεκινήσετε άμεσα την παρακολούθηση του εκπαιδευτικού υλικού.
Χρειάζεται να έχω πρόσβαση στο Ίντερνετ;
Η πρόσβαση στο Ίντερνετ είναι απαραίτητη για την παρακολούθηση των βίντεο των μαθημάτων καθώς η τοποθεσία στην οποία βρίσκονται αποθηκευμένα τα βίντεο των μαθημάτων είναι σε απομακρυσμένους υπολογιστές (Web Servers) για τους οποίους χρειάζεται να είστε συνδεδεμένοι στο Ίντερνετ έτσι ώστε να έχετε τη δυνατότητα αναπαραγωγής. Αντίθετα, το εκπαιδευτικό υλικό των μαθημάτων (Σημειώσεις και Ebook) μπορείτε να τα έχετε κατεβάσει ή/και αποθηκεύσει στη συσκευή σας (υπολογιστής / τάμπλετ / κινητό) νωρίτερα και να τα μελετήσετε χωρίς να απαιτείται πρόσβαση στο Ίντερνετ.
Μπορώ να παρακολουθήσω παραπάνω από μία φορές το μάθημα;
Φυσικά! Από τη στιγμή που έχεις ενεργή συνδρομή στην Open Academy, μπορείς να παρακολουθήσεις το μάθημα όσες φορές θέλεις.
Μαθήματα που μπορεί επίσης να σε ενδιαφέρουν
Βαθμολογία
Κριτικές Μαθήματος
Ήθελα να είναι πιο μεγάλο σε διάρκεια. Ένιωθα ηρεμία και έδιωχνα όντως το στρες!!!
Ανώνυμη κριτική
Δημιουργήθηκε με
